Beneficios del ajo

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Componentes sulfurados (alicina, disulfuro de alilo).
Vitamina C
Vitamian B1 y B6
Potasio
Hierro
Cobre
Fósforo

Beneficios del ajo para tu salud
El extracto de ajo, incluso a bajas concentraciones, es un potente inhibidor de Helycobacter pylori, bacteria implicada en el desarrollo de las úlceras gástricas y duodenales.
Ayuda a inhibir la formación y activación de inductores cancerígenos como las nitrosaminas.
Actúa como un poderoso anticuagulante, impide que las plaquetas o trombocitos se adhieran a las paredes de las arterias o se amontone, por lo que reduce el riesgo de ataques al corazón.
Gracias a que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, reduce la presión arterial.
Un estudio publicado en la revista Cancer Preventios Reserch, revelóq ue las personas que consumen ajo crudo al menos dos veces a la semana tienen un menor riesgo de desarrollar cáncer de pulmón.
Puede utilizarse como un antiséptico para limpiar y tratar picaduras de insectos.
Sus propiedades antivirales y bactericidas contribuyen a fortalcer el sistema inmunológico y elevar las defensas.
Es un buen remedio para tratar infecciones respiratorias.
Cuenta con propiedades antibacterianas, por lo que ayuda a prevenir intoxicaciones alimenticias,incluso durante la Segunda Guerra Mundial se utilizaba para tratar diarreas e infecciones en las trincheras.
Contiene compuestos sulfúricos que son perfectos para reducir la inflamación.
Mejora la salud y la apariencia de la piel, sus antioxidantes te protegen del daño celular y retrasan el envejecimiento.
Fortalece los huesos y ayuda a tratar la osteoartritis.
El ajo estimula el flujo de sangre al cuero cabelludo, aporta brillo y vuelve al cabello más resistente al quiebre. Además, mejora la condición de las cabelleras resecas y controla la picazón.

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