La hipertensión avanza en silencio entre jóvenes y amenaza con consecuencias fatales 😰📉
¡Presta atención! Aunque parece una enfermedad de adultos mayores, la hipertensión arterial (HTA) —conocida como “el asesino silencioso”— está afectando cada vez más a mexicanos menores de 40 años, ¡y la mayoría no lo sabe! 😨
Según el Grupo de Expertos en Hipertensión Arterial (GREHTA), más de un tercio de los jóvenes en México podrían padecer esta enfermedad sin presentar síntomas, lo que la convierte en una bomba de tiempo silenciosa.
🔍 ¿Por qué es tan peligrosa?
La hipertensión no siempre causa molestias evidentes, pero puede dañar el corazón, los riñones, el cerebro y hasta causar infartos, derrames cerebrales o demencia.
📊 La Secretaría de Salud Federal advierte que la HTA es la principal causa de enfermedades cardiovasculares en el país.
🚨 Síntomas comunes (cuando aparecen)
- Dolor de cabeza persistente
- Dificultad para respirar
- Vértigos
- Dolor en el pecho
- Palpitaciones
- Sangrados nasales
⚠️ Las 5 causas más comunes
- Estrés constante
- Cambios hormonales (especialmente en mujeres)
- Dietas con exceso de sal
- Tabaquismo
- Sedentarismo
💡 ¿Qué puedes hacer para prevenirla?
Durante el Segundo Encuentro Internacional y Sexto Foro Nacional de Hipertensión, GREHTA compartió los 10 consejos clave para prevenir la HTA desde jóvenes:
- Controlar el peso
- Hacer ejercicio regularmente
- Comer sano
- Reducir el consumo de sal
- Manejar el estrés
- Evitar el alcohol
- No fumar
- Seguir el tratamiento médico
- Medirse la presión en casa
- Vigilar glucosa y colesterol
Además, se presentó el sistema “CAMELIA”, una herramienta de inteligencia artificial para mejorar el seguimiento de pacientes hipertensos, y el modelo “MACARENHA”, que analiza al paciente de manera integral.
