Con el inicio del nuevo ciclo escolar, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Querétaro ha emitido una advertencia a los padres de familia sobre los peligros que representan las mochilas escolares pesadas para la salud de los niños. El Dr. Jorge Eduardo López Cosío, jefe de servicio de Rehabilitación del Hospital General Regional (HGR) No. 1, subrayó la importancia de controlar el peso de las mochilas para prevenir lesiones tanto a corto como a largo plazo.
Riesgos de las Mochilas Pesadas
El Dr. López Cosío explicó que la sobrecarga de peso en la columna lumbar y cervical puede ocasionar problemas serios, como dolores en la espalda, cadera y cuello. Además, una mala distribución de la carga puede causar alteraciones en la columna vertebral, que podrían manifestarse a lo largo del tiempo.
Recomendaciones para Prevenir Lesiones
Para evitar estos problemas, el especialista recomendó que el peso de la mochila no supere el 10 al 15% del peso corporal del niño o niña. También aconsejó prestar especial atención a la distribución de la carga en la mochila, sugiriendo el uso de mochilas que se puedan soportar con ambos hombros o, preferiblemente, mochilas con ruedas para evitar cualquier molestia en la espalda.
“Es fundamental cuidar cómo se distribuye la carga en la mochila. Lo ideal es utilizar mochilas con soporte en ambos hombros o, mejor aún, las que tienen rueditas, ya que son más seguras para la espalda”, enfatizó el Dr. López Cosío.
Atención y Prevención
El IMSS también instó a los padres a estar atentos a cualquier molestia que los niños puedan experimentar en el cuello, espalda o espalda baja. Para evitar la sobrecarga, se sugiere que los niños solo lleven en la mochila lo estrictamente necesario.
Finalmente, el Dr. López Cosío hizo un llamado a los padres para que lleven a sus hijos a un chequeo anual en los Módulos PrevenIMSS, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar. Durante estas valoraciones, se puede evaluar el desarrollo del peso adecuado en relación con la estatura y edad del menor, lo cual es crucial para prevenir problemas de salud relacionados con el uso de mochilas pesadas.
Esta advertencia del IMSS es un recordatorio importante de que la salud de los niños debe ser una prioridad, especialmente en el contexto del regreso a clases, donde el peso de las mochilas puede tener un impacto significativo en su bienestar físico.
